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【1日限定ポイント5倍実施中】【ツイストステッパー正規品】男女兼用 ツイストエアロステッパー SP-200 │ 美脚 くびれ お腹痩せ 3WAY 静音 コンパクト ウォーキング ダイエット 有酸素運動 ツイスト 宅トレ 筋トレ 体幹 ダイエット器具 脂肪燃焼 足踏み健康器具 おしゃれ

ジャンル: フィットネス・トレーニング用品
ショップ: スポーツクラブ ルネサンス
商品コード: hf-rns:10002267
レビュー: 4.34（1176件）

30日間返金保証 / 5年間商品保証【ルネサンス公式 全品送料無料 】フィットネスクラブがつくった ツイストステッパー エアロモード 切替搭載ウォーキング 美脚 美尻 ツイスト

商品仕様 【 商品名 】 フィットネスクラブがつくった ツイストエアロステッパー 【 本体サイズ 】 （約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 重 量 】 9kg 【 耐荷重 】 120kg ※付属品の取扱説明書には耐荷重100kgと記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kgとなります。 【 材 質 】 スチール、ABS 【 カラー 】 ブラック、ネイビー×ホワイト、ブラウン、レッド、ホワイト 【 連続使用時間 】 120分 ※付属品の取扱説明書には連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては連続使用時間120分となります。 【 負荷調整 】 負荷の調整(切り替え）はできません 【 付属品 】 取扱説明書、専用マット、単4乾電池1本（モニター用） 【 保証期間 】 5年間商品保証 /30日間返金保証 ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。 ※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。 【 原産国 】 台湾 【 販売元 】 （株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。 ※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。 妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。 医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。 体重が100kg以上の方。 *負荷の調整(切り替え）はできません。●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。 ●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。 上段の数値は回数を常に表示します。 ●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。 ●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。 ●「カウント/分（使用中の1分間あたりの平均ステップ回数）」は使用中のみ数値が表示され、動作を 止めるとすぐに数値は0（ゼロ）になります。 ★           ◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

本書（本製品のメソッド）は、単なる有酸素運動の枠を超え、自宅という限られた空間において「いかに効率的に筋肉へ刺激を与え、脂肪燃焼を最大化するか」という問いに対する、スポーツクラブの知見を凝縮した実践的ガイドです。主なテーマは、従来のステッパーでは到達しにくかった「捻り（ツイスト）」の動作を運動工程に組み込むことで、下半身の筋力トレーニングと体幹へのアプローチを同時に実現することにあります。構成としては、まず運動生理学に基づいた有酸素運動の重要性を説き、次にツイスト動作が腹斜筋や脊柱起立筋に与える物理的な負荷のメカ容易性を解説します。そして、3WAY（ウォーキング、ツイスト、ステップ）という多角的な活用法を通じて、飽きずに継続するためのトレーニング・プログラムの構築方法を提示しています。核心的なメッセージは、「日常の動作に『捻り』という付加価値を加えるだけで、運動強度は劇的に向上し、美脚やくびれといった身体的変化を加速させることができる」という、効率的な身体改造のロジックです。

• ツイスト動作による腹斜筋への強力なアプローチと体幹強化のメカニズム
• 3WAY機能を活用した、目的別の運動強度コントロール術
• 集合住宅でも安心して実施できる、静音設計を活かしたトレーニング習慣化のコツ
• 下半身（太もも・ふくらはぎ）の引き締めと脂肪燃焼を両立させるステップの踏み方
• 省スペース設計を最大限に活用した、日常生活へのトレーニング組み込み方
• 初心者から上級者まで対応可能な、負荷の漸増（ぜんぞう）メソッド
• 運動による関節への負担を最小限に抑えつつ、筋出力を高めるフォームの重要性

• 多方向への動きを制御する、体幹（コア）の安定化スキル
• 有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた、効率的な脂肪燃焼の知識
• 自宅の限られたスペースで最大限の運動効果を引き出す、空間活用術
• 継続的な運動習慣を維持するための、心理的なアプローチとルーチン構築法
• 自身の身体の状態（部位）に合わせた、運動強度の自己調整能力

• ジムに通う時間が確保できない、多忙なビジネスパーソン
• マンションなどの集合住宅にお住まいで、騒音トラブルを避けたい方
• 下半身の引き締めや、ウエストラインの改善を強く望んでいる方
• 運動不足を感じているが、激しい運動や複雑な器具の操作には抵抗がある方

著者は、日本全国に展開するフィットネスチェーン「スポーツクラブ ルネサンス」です。プロのインストラクターやトレーナーが、長年の現場経験で培った運動生理学、解剖学に基づいた知見を保有しています。単なる器具の提供にとどまらず、フィットネスのプロフェッショナルとして、科学的根拠に基づいた「効果的な動かし方」と「健康管理のノウハウ」を、家庭用器具のメソッドへと昇華させています。

従来の垂直方向のみの動きに限定されたステッパーが「単調な有酸素運動」に留まりがちであったのに対し、本書（本製品）は「回転（ツイスト）」という水平方向のベクトルを導入している点が画期的です。これは、従来の踏み込み運動と、より高度な体幹トレーニングの中間に位置する、新しいトレーニングカテゴリーの提示といえます。従来の製品よりも、より多角的な筋肉への刺激を、より簡便な方法で実現することを目指しています。

本書（本製品）の真の価値は、単なるダイエット器具の紹介ではなく、「自宅をプロ仕様のジムへと変貌させるためのメソッド」を提供している点にあります。ツイストという一工程を加えるだけで、運動の質が劇的に変化するという発見は、読者に新しい身体への可能性を提示します。読後（使用後）には、日々のわずかな時間が、単なる運動の時間から、自身の理想のシルエットを作り上げるための、戦略的なトレーニングへと変わるはずです。効率と継続を両立させたい現代人にとって、非常に実用性の高い一冊（一品）と言えるでしょう。